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年10月3日石河子新闻 你不可不知道的 石河子新闻 1邹跃斌看望维吾尔族亲戚艾克拉克﹒吐尔松夫妇 中秋佳节来临之际，10月2日上午，师市党委书记、八师政委邹跃斌再次来到团9连，走访看望自己的结对认亲户艾克拉克·吐尔松，给少数民族兄弟带去了牛奶、大米、月饼等慰问品，并送上了美好的节日祝福。 2 一四二团名采棉机驾驶员国庆坚守岗位战秋收 截至10月2日，一四二团27.2万亩棉花已采收14万亩，采收任务过半。全体采棉机驾驶员放弃节假日休息，吃住在连队，决战在银海，确保棉花朵絮归仓，以优异成绩迎接党的十九大胜利召开。 3 一五Ｏ团为优秀采棉机车组“授旗” 10月2日，一五Ｏ团对全团30余台采棉机机车组的作业质量和进度进行了综合评比，并现场为评选出的10名优秀机车组颁奖“授旗”。 4 一二一团一村一品葡萄助农增收 10月2日，一二一团二十二连葡萄种植基地的种植户们正忙着葡萄商品果的下架、串型修剪和装箱，丰收的克瑞森鲜食葡萄即将运往内地市场。 5 天富举行电热气联合演习 9月30日，天富集团举行国庆中秋节日保热、保电、保气联合演练。为保障石河子市民过一个祥和喜庆的节日，天富集团安监部门联合各主要生产安全单位组织开展此次综合应急演练。旨在检验天富各级生产安全管理人员事故应变处置能力，加强联动、增强快速响应机制，严控事故，保障企业财产安全，维护社会稳定。 6 面国旗扮靓一四二团镇区 连日来，一四二团在镇区文化广场、主干道悬挂的面五星红旗，营造喜庆祥和的节庆气氛，热烈庆祝中华人民共和国68岁华诞。面鲜艳的国旗整齐列阵，彰显了新中国走过的68年辉煌岁月。在扮靓镇区的同时，更寄托着新安人对祖国最美好的祝愿和对党的十九大顺利召开的殷切祝福。 7 师范学校：发声亮剑维护民族团结 10月2日，石河子师范学校举办了“围绕总目标，维护社会稳定和民族团结，与三股势力和两面人作斗争”发声亮剑暨返乡回校主题宣讲活动。 8 师生家长齐唱红歌抒发爱国情怀 9月30日上午，石河子第五中学开展“我们爱祖国、喜迎十九大”庆“十一”歌咏比赛活动。 9 清廉过节对四风说不 今年中秋节，师市各单位严格执行中央的纪律声明和禁令要求，无论是领导干部，还是普通群众，都明显感觉到这个节日过得节俭简约、清风扑面，带动了社会风气的好转，风清气正，民心所向。 养 健康素养66条 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。 合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。 适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟～（次）减去年龄为宜，每周至少运动3次。 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。 过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。 制作：《石河子电视台》编辑：大明 注：未经允许，严禁任何单位和个人通过任何渠道转发 赞赏 |
