所有的宝宝都会哭闹，不管你是否相信，这真的是一件好事。想想看，如果宝宝不哭闹，我们又怎么能知道宝宝饿了、冷了、或者不舒服了呢？

研究表明，在宝宝出生的头几个月里，每天几乎都会哭闹1.5个小时。还有少部分宝宝有肠绞痛的情况，每天哭闹3小时或者更长。如果你跟其他妈妈们聊天谈到宝宝哭闹的情况，通常会很“神奇”地发现，其他宝宝的哭闹时间也和自己的宝宝一样–在傍晚。当宝宝终于精疲力竭地睡着之后，爸爸妈妈也一样精疲力竭。。。

宝宝持续不断的哭闹会给家庭带来很大的压力与一系列问题，包括婚姻矛盾、产后抑郁等等。在美国，每年在诊断婴儿哭闹原因以及解决父母精神压力上的花费超过10亿美金。很多人会告诉你，等宝宝大一点就好啦。不过爸爸妈妈当下真的很需要有一些关于安抚宝宝的指导。

来自美国加州的Dr.HarveyKarp是一名知名的儿科医生和美国南加州大学医学院儿科的助理教授。在他30年儿科的行医过程中发现模拟新生儿在子宫内的生活状态可以较快地安抚宝宝。他总结出“5S”法则帮助爸爸妈妈安抚宝宝：包裹宝宝(Swaddle),侧抱或者飞机抱宝宝(Side-StomachPosition)，发出嘘声或者白噪音(Shush),轻柔摇晃(Swing)，让宝宝吮吸(Suck)。

第一个S:Swaddle包裹

包裹，模拟了宝宝在子宫内一直被紧紧裹着的状态，是安抚宝宝的基础。通常来说，包裹(swaddle)与其他四个S相比见效更快，因为宝宝的两只手臂不能随意摆动使得宝宝更加容易平静下来。

注意：需要将宝宝的两只手臂紧紧地裹进包巾里，模拟子宫内被包裹的感觉。除了在宝宝哭闹和睡觉时，其他时候不用将宝宝包裹起来，同时也需要防止包裹后宝宝过热。

不知道怎么包裹宝宝？看看下面这个视频就知道啦~

如果宝宝不停地想要挣脱包裹那又怎么办呢？那就在包裹的基础上再试试其他4个S咯。

第二个S:Side-StomachPosition宝宝侧躺或飞机抱

对宝宝来说唯一安全的睡姿就是平躺在床上，但这却是最难安抚宝宝的姿势。这一个S指的是侧放宝宝，或者使用飞机抱的姿势抱宝宝。宝宝侧躺时需要有家长在身边，防止宝宝睡着后翻为俯卧，增加新生儿猝死症(SIDS)风险。

第三个S:Shush发出嘘声或者其他白噪音

宝宝不需要绝对的安静。想想看，宝宝在子宫里24小时都听着妈妈血液流动和心脏跳动的声音，这些声音比一个吸尘器（或者其他白噪音）工作的声音还大声呢。

第四个S:Swing轻柔地摇晃

宝宝子宫里的生活时不时是摇晃着的（想想当你怀孕下楼时子宫里宝宝的感受）。很多宝宝喜欢在推车里跟爸爸妈妈出去玩和坐汽车安全座椅出去兜风其实也是这个道理。

摇晃宝宝能很好地安抚他们，不过要注意给宝宝的头部和颈部支持，并且摇晃的动作一定要轻柔。绝对绝对绝对不要在你生气或者心情不好时使劲摇晃宝宝。

第五个S:Suck吮吸

给宝宝喂奶，或是当宝宝不饿时给宝宝吮吸洗干净的手指，或者安抚奶嘴（出生6周以后再使用以防止乳头混淆）也是一个非常不错方法。

当然啦，除了5S,还可以跟宝宝肌肤接触，给宝宝洗个温水澡，做一下婴儿按摩，或是将宝宝“穿在身上”等等。这些方法都对安抚宝宝有不错的效果。

包裹(Swaddle)和白噪音(Shush)对所有的宝宝都奏效，不过爸爸妈妈也不妨试试其他几个S,看看你的宝宝最喜欢哪一种安抚方式。如果宝宝还是哭闹不止的话，爸爸妈妈需要确认一下宝宝有没有什么不舒服，医院看看。